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立秋后的健康养生小常识

时间:2019-05-24 00:36 作者:admin

  立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节正式开始;“秋”是指暑去凉来。

  “立秋”到了,但并不代表气候已经是“秋天状态”了。专家表示,立秋往往还在“三伏”之内,此时仍需谨防“秋老虎”,即天气变凉后再次出现短期的炎热天气。所以,在这个时间段内,还是◆●△▼●要注意防暑降温,同时,要多补充水分。在饮食上,要注意滋阴润燥,则是调养的关键词。

  立秋后,家中的空调照旧开着,但人们在享受清风凉意的同时,也容易患上“空调病”,尤其在立秋△▪▲△▪▲□△□△之后,天气早晚较凉,稍不注意,就会出现腹痛、吐泻、伤风◇•■★▼★▽…◇感冒、腰肩疼痛等症状。立秋以后,早晚天气偏凉,空调开放时间不易过长,夜里最好不开或只开除湿。这样,既可降温祛暑,又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们要经常喝点姜茶。身体虚弱者,可随身备一件外套“避寒”。

  立秋之时降雨增加湿度大,天气闷热,食品、衣物很易发生霉变。一般来说,如果气温达到35以上,而相对湿度也会增加,这就很容易产生▼▼▽●▽●霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病,如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。

  立•●秋过后,再加上时而来袭的台风影响,可以明显感觉到现在的昼夜温差逐渐变大。白天依然炙热,可到了晚上,会变得清凉起来,早晚温差过大容易引起频发感冒等。提醒大家在衣着和居家休息方面更加注意,防止夜间着凉。

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  据中新视频消息,上海一名在校大学生朱某,连同好友马某一起在网上售卖游戏《绝地求生》的外挂,从2018年5月至2019年3月期间,共累计销售金★-●=•▽额达300余万元。近日,上海金山法院公开对该起案件进行了审理。据了解,酷爱玩游戏的朱某无意间发现了名为卡易▲★-●信的平台,而且有很多商家在上面交易游戏外挂。嗅到商机朱某和自己的好友马某一起,决定将此作为自己的创业项目。

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  11月22日,由中国胸痛中心认证工作委员会委员、中国人民解放军南部战区总医院秦伟毅教授为组长的现场核查专家组,对射洪市中医院进行国家胸痛中心认证现场核查。射洪市委常委、宣传部部长邓茂,射洪市副市长王勇出席会议。会上,在听取情况汇报后,核查专家就相关问题与与会代表进行交流◇…=▲讨论,并核查相关文件资料。

  近日,太乙镇强化▷•●措施,集中开展河道环境大整治行动,进一步落实“河长制”工作,推进生态保护。该镇及时调整充实“河长制”工作领导小组力◇=△▲量。由瑰溪河河长组织相关成员单位力量全面清理瑰溪河内的落叶和漂浮物等垃圾。结合镇防汛应急综合值班制度,制定值班人员巡河制度,坚持每日到点对河道进行巡查,并做好巡查记录,对发现的问题及时整改并报备。

  11月25日,射洪市规划委员会召开2019年第一次常务会。射洪市委书记、规委会主任◆■蒋喻新,射洪市委副书记、市长、规委会执行主任张韬,射洪市人大常◆◁•委会主任税清亮,射洪市政协党组书记袁渊,射洪市经开区党工委副书记陈学,射洪市委常委、常务副市长杜胜出席会议。

  2019年蹦床世锦赛暨奥运资格赛28日在日本东京开战,中国队派出高磊、董栋、刘灵玲等一众高手,在两个奥运项目上均实现半决赛满额参赛。本届蹦床世锦赛于当地时间11月28日至12月1日在东京有▲=○▼明体操中心举行,这座全新的体操中心也将是2020年东京奥运会体操、蹦床和艺术体操项目的举办场馆。据组委会消息,共计有336名蹦床高手报名参赛。

  射洪经开区产业新城基础设施项目主要建设道路10条总长15.93公里、河东滨江景观59万平方米、市民中心4.4万平方米、新溪坝防洪堤8.9公里,以及滨江路综合管廊4公里、城际铁路站、打鼓山森林公园等配套服务设施。目前已完成综合管廊沟槽开挖1900米,完成降水及支护,正在进行管廊主体施工以及市政道路施工。

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