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冬季常熏艾 老少无疾患

时间:2019-10-09 09:36 作者:admin

  中药茶饮缓解咽喉痛 秋冬季节气候多变,容易因过敏、感冒而喉咙痛,天气转凉后吃刺激 食物如麻辣火锅,也会◆▼引起咽○▲-•■□喉痛。此外,平时如▪•★过度使用声带,也会◁☆●•○△造 成咽喉痛。针对不同•☆■▲原因引起的咽喉痛,饮用适当的茶饮,可缓解疼痛。 以下茶饮每份皆为600 毫升,一天可喝2~3 杯。茶饮中所用药材多有清热、 润滑功效,但手脚冰冷、肠胃不佳的虚寒体质者,或正◇…=▲在腹泻期间,则不 宜饮用。 百合贝母茶 症状:过敏时,容易咽喉发痒而干咳,使咽喉充血、发炎。 材料:百★▽…◇合、贝母粉、沙参各10 功效:百合可提升免疫功能;沙参可减低咽喉干燥及过敏症状。作法•□▼◁▼:将材料加入600 毫升的沸水冲泡,焖5 分钟后即可饮用。 注意:沙参为凉性药材,肠胃功能不佳或因着凉而引起的风寒型感冒 患者不宜使用。 金银花橄榄茶 症▽•●◆状:感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。 材▼▼▽●▽●料:金银花10 克,薄荷5 克,橄榄5 功效:金银花抗病毒;橄榄缓解疼痛;薄荷疏风清热、消炎。作法:金银花及橄榄加600 毫升水▼▲煮沸后,再放薄荷,转小火煮5 钟,去渣□◁后●饮用。注意:金银花、薄荷为凉性药材,常四肢冰冷的虚寒体质者,饮用后 如出现腹泻症状,就要停★◇▽▼•用。 麦门冬白木耳茶 症状:嗜烟酒或辛辣食物会刺激咽喉部黏膜,造成黏膜受损而疼痛。 材料:麦门冬、玄参各10 克,白木耳5 功效:滋阴降火;白木耳富含植物胶质,可滋润受损黏膜。作法:将材料加入600 毫升滚水冲泡,焖10 分钟后即可饮用。 注意:麦门冬、玄参为•●凉性药材,有软便功效,肠胃功能不佳、有腹 泻症状的人不宜饮用。 胖大海茶 症状:声带使用过度,如讲话太久或大吼大叫后,容易使咽喉发炎、 水肿而疼痛。 材料:胖大海6 克,甘草2~3 功效:胖大海开音润△▪▲□△喉,有消炎消肿的效果▷•●;甘草可清热解毒,缓急止◇•■★▼痛。 作法:将材料加入600 毫升沸水冲泡,焖10 分钟后即可饮用。 注意:胖大海有通便效果,有腹泻症状的人不宜饮用。 咽喉痛时要避免吸烟饮酒,不吃油炸烧烤或辛辣食物,以免刺激发炎 部位,并且要每▪▲□◁隔2~3 小时喝水约300 毫升,保持咽喉黏膜湿润,有助于▲●…△ 改善咽喉不适。(

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