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2019立秋养生食谱 六款菜谱立秋时吃滋阴润燥

时间:2019-06-03 03:36 作者:admin

  导语:立秋之后,我们开始走进秋季,在秋天的气候里,饮食一定要注重样肝,多吃一些酸性食物对肝有好处;其次要注意养阴,多吃▲★-●滋补食物,以达到滋阴润燥作用。那么,适合2019立秋养生食谱有哪些?下面小★△▪▲□△-●=•▽编为您推荐◆◁•这六•☆■▲款菜谱立秋时吃滋阴润燥。

  2、往猪小排中依次加入适量生抽、白糖、醋、玉米淀▪▲□★▽…◇◁粉、蛋清,用手或筷子◆●△▼●充分抓匀,腌制半小时

  3、将腌制好的◇•■★▼排骨放入蒸锅中,隔水蒸1小时左右,带排骨熟▽•●◆透之后取出,撒上少许白芝麻即可。

  做法:海带、海蜇皮洗净,海带加热至熟切丝,海蜇皮切丝,随后△▪▲□△两者混和加入姜末、醋、糖、麻油调▲=○▼制而成。

  1、先将水烧开(水量超过材料一倍),姜片、螺肉、鸡块★△◁◁▽▼放入,大火烧半小时,然后中火两小时

  2、将切成小块的蜜瓜☆△◆▲■放入,再中火▪•★半小时即可,此时的汤▲●…△水约为最初水量的一半到五分之二。

  2、水烧开,将所有东西放入开水中,大火烧•●半小时,然后中火一个半小时即可。

  2、锅中放入适量油,加白菜炒一下,然后加入栗子、高汤(没有可放清水)、适量盐

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