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冬天吃的菜谱养生 秋冬养生菜谱介绍

时间:2019-09-25 21:36 作者:admin

  核心提示:因为秋冬季节天气一般比较干燥,气温也比较低,所以◇•■★▼人体内部会消耗大量的能量在保暖上,所以冬天是十分需要食补养生的。然而对于吃食补的频率过高也会对我们的身体造成不利影响,所以很多人会选择通过一些冬天吃的◆■菜谱养生来让自己的身体强化。

  因为秋冬季节天气一般比较干燥,气温▪•★也比较低,所以人体内部会消耗大量的能量在保暖上,所以冬天是十分需要食补养生的。然而对于吃食补的频率过高也会对我们的身体造成不▼▲利影响,所以很多人会选择通过一些冬天吃的菜谱养生来让自己的身体强化。

  先将适量的清水放在锅中加热,将羊肉洗干净并切成块状,等待锅中的水沸腾之后放入锅中,灼去血水。将姜葱、葱洗净拍扁,跟山药片一起加入到羊肉锅中,然后将其他的配料放入锅中调位,开大火煮沸后该用文火炖,直到羊肉熟烂就可以停火食用了。这道菜在★▽…◇冬天的时候吃,不仅可以△▪▲□△暖一下身体,还可以补脾胃,易肺肾。

  先将狗肉洗干净切成块状,然后放在锅中让热水煮★△◁◁▽▼熟,再捞出来放好。然后将姜切片,葱切段,在炒锅中加油◇=△▲爆香,再加入狗肉翻炒一下,差不多的时候可以加入绍酒调味,再整锅一起倒入到砂锅中,同时将菟丝子、附片•☆■▲用纱布包好放进砂锅中。加入清汤、盐、味精、葱等调味▪▲□◁料,大火煮沸之后▽•●◆该用文火炖两个小时左右。等到狗肉熟烂之后就可以停火,挑出纱布包,就可以食用了。为了更☆△◆▲■好的驱寒,狗肉成为了很多北方地区冬天必吃的食物,其实这款强肾狗肉汤除了可以驱寒以外,还可以暖脾胃、温肾阳的,也是常见的冬天吃的菜谱养生方式。

  以上两款冬天吃的菜谱养生其实日常中很常见,两款菜式的做法比较相似,羊肉和狗肉◁☆●•○△也都具有驱寒补肾的功效,想要在秋冬季节养生,不妨试一下这两个菜式。

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